足の指を鍛えるのだ!

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どどさんは、今から3年ほど前、足首に不調がやってきて、

井手口雅恵さん (アシタスタイル) がやってる、セミナーに参加したんです。

そこで、足の事を学んで、実践してるのがコチラ

バランストーンという足の指を鍛えるツールなんです。

こちら、普通に東急ハンズなんかでも買えます。

本当に素晴らしいんですよ。

使い方としては、足の指にはめて、

ギューっと足の指を握ります。

どどさんは、初めてこれを指にはめたところ、

足がつりました。(笑)

なれて来たら、これを指にはめて、スリッパの様に使って、

家の中を歩きます。

台所仕事してる時なんかに、使ってますよ。

でね、これを使うと何が良いかと言うとね、

足の指が鍛えられた事によって、

指を使って歩けるようになるんですよ。

そうなると、足のアーチがしっかりできて来て、

自然と衝撃を吸収できるようになり、

膝や腰などへの負担が減るのです。

コチラの商品とても良いので、

色んな人にプレゼントしました。

なんで巻爪になるか知ってます?

指を使わないからですよ。

なんで小指の爪が小さくなってるか知ってます?

指を使ってないからですよ。

どどさんの足の小指の爪、

凄く小さくて、マニキュア濡れない位だったけど、

鍛えて行ったら、

凄く大きくなって、薬指と同じ位になったの。

凄いでしょ?

あとね、小指が横向いてたんだよね。

それも治って来て、爪が上を向くようになったよ。

まあ、この5本指エクサだけじゃ無くて、

アシタスタイルで作ったインソールを使ってるからだけどね。

興味のある方は、是非行ってみて下さい。

血行が良くなって、かなりの冷え症だったのが改善されたり、

歩くとすぐに疲れていたのが、長時間歩けるようになったり、

あと、かかとのガサガサも無くなりましたね。

指を使って歩くことで、足の裏がしっかり発汗して、

かかとの垢が毎日ふやけて無くなるので、

赤ちゃんみたいな足の裏になってますよ。

(ちょっと言い過ぎました(笑))

皆さんも足の指を鍛えてみて下さい。

母にプレゼントしたところ、

かなり良いらしくて・・・・・

健康の為に、毎日1時間くらい散歩している母なのですが、

最近は、歩き出したら体がポカポカしてきて、

汗かくようになってきた!と言ってるので、

血行も良くなってるみたいです。

そんな私も、すっかり冷え症がよくなりましたけどね。

こちら、使ってるとホコリが付いたりするので、時々一緒にお風呂に入ってますよ(笑)

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