足の指を鍛えるのだ！

どどさんは、今から3年ほど前、足首に不調がやってきて、

井手口雅恵さん　（アシタスタイル）　がやってる、セミナーに参加したんです。

そこで、足の事を学んで、実践してるのがコチラ

バランストーン 5本指エクサ akaishi アカイシ 足指 ピンク ブルー フットケア エクササイズ 健康 ストレッチ トレーニング 扁平足 巻爪 浮き指 HB087 価格：1405円（税込、送料別) (2017/12/26時点)

バランストーンという足の指を鍛えるツールなんです。

こちら、普通に東急ハンズなんかでも買えます。

本当に素晴らしいんですよ。

使い方としては、足の指にはめて、

ギューっと足の指を握ります。

どどさんは、初めてこれを指にはめたところ、

足がつりました。(笑)

なれて来たら、これを指にはめて、スリッパの様に使って、

家の中を歩きます。

台所仕事してる時なんかに、使ってますよ。

でね、これを使うと何が良いかと言うとね、

足の指が鍛えられた事によって、

指を使って歩けるようになるんですよ。

そうなると、足のアーチがしっかりできて来て、

自然と衝撃を吸収できるようになり、

膝や腰などへの負担が減るのです。

コチラの商品とても良いので、

色んな人にプレゼントしました。

なんで巻爪になるか知ってます？

指を使わないからですよ。

なんで小指の爪が小さくなってるか知ってます？

指を使ってないからですよ。

どどさんの足の小指の爪、

凄く小さくて、マニキュア濡れない位だったけど、

鍛えて行ったら、

凄く大きくなって、薬指と同じ位になったの。

凄いでしょ？

あとね、小指が横向いてたんだよね。

それも治って来て、爪が上を向くようになったよ。

まあ、この５本指エクサだけじゃ無くて、

アシタスタイルで作ったインソールを使ってるからだけどね。

興味のある方は、是非行ってみて下さい。

血行が良くなって、かなりの冷え症だったのが改善されたり、

歩くとすぐに疲れていたのが、長時間歩けるようになったり、

あと、かかとのガサガサも無くなりましたね。

指を使って歩くことで、足の裏がしっかり発汗して、

かかとの垢が毎日ふやけて無くなるので、

赤ちゃんみたいな足の裏になってますよ。

（ちょっと言い過ぎました(笑)）

皆さんも足の指を鍛えてみて下さい。

母にプレゼントしたところ、

かなり良いらしくて・・・・・

健康の為に、毎日１時間くらい散歩している母なのですが、

最近は、歩き出したら体がポカポカしてきて、

汗かくようになってきた！と言ってるので、

血行も良くなってるみたいです。

そんな私も、すっかり冷え症がよくなりましたけどね。

こちら、使ってるとホコリが付いたりするので、時々一緒にお風呂に入ってますよ（笑）